你“累点”低吗？

那么你是“充电(chōngdiàn)五分钟，通话两小时”的 还是“充电两小时，通话五分钟(wǔfēnzhōng)”的 你是会选择先去健身房运动(yùndòng)一下 之后去超市(chāoshì)购买一些生活用品 回到家立刻(lìkè)洗漱收拾房间 最后在睡前做一下(yīxià)周末的出行计划 躺在沙发(shāfā)上一言不发到很晚 明明心里(xīnlǐ)计划了很久去洗澡 但要做很久(jiǔ)的心理建设 那么你就是现在(xiànzài)互联网上经常被人提到的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是同样的(de)一天24小时 高精力人群和低(dī)精力人群 却(què)有着截然不同的生活状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群有着“使不完的(de)牛劲” 强度高、节奏快、超长(chāocháng)待机 一天干别人一周做(zuò)的事情 只有动起来才是享受生命(shēngmìng) 低精力人群则可以用一个“懒”字来(zìlái)概括 好好(hǎohǎo)的人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下(dāngxià)立刻就去做 主打一个“生命在于(zàiyú)静止” 造成(zàochéng)这两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间(zhījiān)的生理差异 有些(yǒuxiē)人的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些人则(rénzé)需要每天靠着 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己(zìjǐ)“打气”才能走出家门 另一方面则是生活中无数(wúshù)的隐形消耗 随着工作生活(shēnghuó)压力的增大 以及(yǐjí)大脑每天要运转负荷大量信息 容易造成很多看不到的心力(xīnlì)消耗 使得原本很多高(gāo)精力的人 也慢慢变成了低(dī)精力人 但似乎在世俗的眼光(yǎnguāng)中 高精力更加(gèngjiā)贴合当下人追求的“生命力” 成为了(le)更被认可的一种生活状态 但这样的状态真的适合所有人(suǒyǒurén)吗？ 高精力人群确实有(yǒu)他们的优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加(gèngjiā)符合优秀“社会人”的形象 但低精力人群也并不代表能力(nénglì)不足 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分善于分配自己的(de)精力 把(bǎ)能量放在最重要的事情上 研究出一套属于自己(zìjǐ)的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵(xīnlíng)上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种(yīzhǒng)生活方式 在慢节奏中充电(chōngdiàn)也是一种生活方式 强制转换反而会造成(zàochéng)身体负担 事实上一个健康的(de)生活状态应该是在 高能量和低能量之间流动(liúdòng)的 过于紧绷或许也会面临精力透支(tòuzhī)的风险 而能量过低也(yě)会影响正常生活 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的手机(shǒujī)屏幕和短视频中 精力在(zài)不知不觉中流失 也自然而然地对于(duìyú)生活中的其他事情 其实精力在一定程度上是(shì)可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式增强(zēngqiáng)身体素质 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘可以让(ràng)人集中精力的爱好 当进入“心流”状态(zhuàngtài)时 能量就自然而然聚集(jùjí)起来了 当然不管是高(gāo)精力还是低精力 喜欢自己的状态才是最重要(zhòngyào)的 自己喜欢并且(bìngqiě)合适的生活节奏 这两类(liǎnglèi)人群还有什么特点？ 你更希望成为(chéngwéi)哪一种？